Estas 2 actividades liberan la hormona del apego en la pareja

Fernanda Gonzalez Casafus

argentina dating culture

Ocurrir el tiempo disponible en pareja puede favorecer abundante a afianzar la relacion, cuando se intenta sobre efectuar actividades que estimulen las sentidos desplazandolo hacia el pelo nos distiendan del ajetreo de la vida cotidiana.

En sintonia a los expertos, Tenemos dos actividades en particular que son excelentes para liberar oxitocina, conocida como la hormona del amor. Esas actividades son la pintura desplazandolo hacia el pelo las juegos de mesa. ?Como te ves?

A colorear y a jugar

El estudio , hecho por la Universidad Baylor, asi como publicado en la revista cientifica Journal of Marriage and Family, tomo en cuenta an una veintena de parejas, quienes completaron la encuesta sobre su vida familiar o convivencial.

Estas parejas fueron separadas en dos conjuntos. Una pieza de ellos pintaron a lo largo de la hora, entretanto que las otros jugaron juegos sobre mesa. Los objetivos arrojaron que las niveles de oxcitocina aumentaron a lo largo de la desempeno sobre estas tareas.

La investigacion dejo por sentado que la hormona de el amor se libera durante las actividades recreativas sobre la pareja, y no ha transpirado algunas tareas pueden descargar mas oxitocina que otras. Los factores determinantes de lo cual son el roce y el hecho sobre que esa actividad sea novedosa.

La hormona del amor

japanese men dating american women

Seguramente habras oido hablar sobre la oxitocina . Esa hormona que nos llena el cuerpo humano de apego cuando nace el hijo, asi como aquella que circula en nuestro tronco cuando amamantamos, abrazamos, besamos desplazandolo hacia el pelo acariciamos.

La oxitocina seria generada por el hipotalamo asi como seria responsable del apego que sentimos por el hijo en las primeros minutos sobre vida, asi como de la respuesta sexual en la pareja, y el control sobre angustia asi como estres.

La hormona se segrega a traves de una estimulacion externa. Cuando la oxitocina se libera en el torso, desencadena la conjunto sobre mecanismos quimicos en el cerebro que produciran distintas reacciones, entre ellas, esa impresion de placer que tanto se asocia a esta hormona.

Crecer el amor, soltar el estres

Tintar y jugar juegos sobre mesa pueden parecer dos actividades simples Con El Fin De hacer en pareja, aunque que podrian favorecer enormemente a robustecer el vinculo. Sin embargo Asimismo, Tenemos demasiadas diferentes cosas que podriamos realizar de descargar la hormona de el amor.

En sintonia an una publicacion sobre la revista medica Psychoneuroendocrinology , la oxitocina se genera en el cadaver mediante la estimulacion natural. Teniendo en cuenta que esta hormona genera la respuesta muy optimista en cuanto a nuestro estado sobre animo, conexion con las otros y control de la ansiedad, deberiamos realizar aquellas tareas que promueven su segregacion.

Todo comportamiento que nos resulte optimista y gratificante, tendra como solucii?n la liberacion sobre oxitocina en el cerebro, lo que nos dara automaticamente una emocion sobre bienestar.

Si deseas sentirte mas a gusto en tu vida diaria con aquellas cosas cotidianas que haces en pareja, deberias prestar mas atencion a todas esas actividades que te generan gozo, pues ello se traduce en un mejor vinculo con alguno exacto asi como con los otras.

Mas tareas de soltar la hormona del amor

iniciar conversacion ebonyflirt

Algunos que estamos en la conexion de bastantes anos sabemos que la innovacion y la creatividad juegan un rol fundamental en la pareja con el fin de que la llama del apego y no ha transpirado la entusiasmo nunca se apague.

Por eso, En Caso De Que has llegado inclusive aca es por motivo de que seguramente te interese conocer cuales son aquellas tareas que liberan oxitocina en la pareja, Con El Fin De promover el vinculo desplazandolo hacia el pelo fortalecer la conexion.

Aparte sobre Adquirir pinceles, acuarelas y no ha transpirado juegos de mesa, puedes tratar con diferentes actividades mas, si te gustaria conseguir que tu cita sea tan romantica como entretenida.

Trato corporal

Las caricias, las abrazos asi como las besos poseen el podio en la liberacion de oxitocina en el organismo. No se intenta solo de intimidad sexual, sino sobre gestos sobre estima a lo extenso del dia, como tomarse de las manos, dar una palmada de asiento, o darse un caricia sobre despedida.

Cualquier comunicacion corporal en la pareja aumentara y fortalecera el vinculo sobre manera cotidiana. No olvides expresar tu apego con estos gestos tan lindos y no ha transpirado necesarios.

Palabras de auxilio

Escuchar al otro progreso notablemente el vinculo, y no ha transpirado resulta una buena forma sobre liberar oxitocina asi como acrecentar la confianza. Cuando escuchamos y nos enfocamos en apoyar desplazandolo hacia el pelo brindar terminos sobre aliento a la ser que amamos, el cabeza recibe una senal sobre placer que estimula los buenos sentimientos hacia el otro.

La escucha activa seria extremadamente trascendente en la pareja, no olvides dedicar el tiempo necesario.

Entrenarse

El deporte fisico es un excepcional liberador sobre oxitocina, y En Caso De Que se hace en pareja, mucho superior. Al ejercitarnos liberamos endorfinas asi como oxitocina, las cuales intervienen en la impresion de dicha desplazandolo hacia el pelo placer.

Entrenarse en pareja puede ser excesivamente alegre, a la vez que nos permite encontrarnos mutuamente en un atmosfera distendido, sintiendo que hacemos algo juntos. Montar a pasar, dar la caminata o jugar un partido sobre tenis, podrian ser actividades reconfortantes de crecer el apego en la pareja.

Desahogar los sentimientos

Llorar desplazandolo hacia el pelo apoyarnos en nuestra pareja Ademi?s puede crecer la liberacion sobre oxitocina, al apreciar ese consuelo tan grande que esperabamos hallar en brazos de quien amamos.

Puedes quedar sobre un flanco o del otro; todo el tiempo es bueno sentirnos comodos al descargar modelos emociones con algunos que amamos. Sentir es un acto liberador que nos asistencia a desmontar el estres y calmar la ansiedad y miedos.

Haciendo caridad

El asistencia a los otros ademas es una buena ejercicio Con El Fin De efectuar en pareja y no ha transpirado que favorece la liberacion sobre la hormona del amor. Sentir que los dos hacen una cosa por los otras puede llenarlos sobre alegria, asi como aumentar la compasion nunca separado hacia los otros sino hacia la pareja misma.

Acontecer voluntario, presentar asistencia en los asilos u orfanatos, o c perar con distintas causas, puede ser un enorme fin en frecuente que las una como pareja.